举重训练
学生娱乐中心有三个区域进行举重训练 重量的房间、伸展厅和 selectorized设备 area.
重量的房间
当你经过选定的重量站时,进行一次全身耐力式的锻炼. 计时灯允许用户在30秒的锻炼间隔中跟踪训练,其间有20秒的冷却时间.
位于一楼, 举重室配备了许多单站机器和各种自由重量设备, 包括长椅, 杠铃, 哑铃和引体向上. 还有垫子、健身球和其他拉伸设备.
Selectorized设备
精选设备遵循固定的运动模式,并使用重量堆栈来管理锻炼强度. 用户在权重堆栈中插入选择键以添加或删除权重. 大多数机器上都印有使用说明, 为所有经验水平的用户制作适合的精选设备.